Verzehren
Sie täglich 3,4 g Pulver (2 Messlöffel) in
reichlich Flüssigkeit (300 ml) vorzugswei-
se vor und nach einem Muskeltraining.
An Tagen ohne Training 3,4 g Pulver mit
reichlich Flüssigkeit (300 ml) morgens
nach dem Aufstehen und abends vor dem
Schlafengehen