Kreatin gilt als absolutes Power-Supplement und zählt zu den meistverkauften Nahrungsergänzungsmitteln in Bodybuilding, Kraft- und Fitnesssport. Doch auch bei Sprintern oder Kampfsportlern ist Kreatin sehr beliebt. Aber warum eigentlich?
Kreatin ist ein natürlich in unserem Körper vorkommender Stoff und die Grundenergiequelle für Muskelkontraktionen. Es spielt eine Hauptrolle im Energiestoffwechsel der Skelettmuskulatur, vor allem bei kurzzeitiger Muskelarbeit. Eine Kreatinanreicherung im Muskel zögert die Ermüdung bei Schnellkrafttraining im Rahmen kurzzeitiger intensiver körperlicher Belastung hinaus, wodurch höhere Trainingsintensitäten möglich sind. Die positive Wirkung stellt sich bei einer täglichen Aufnahme von 3g Kreatin ein.
Allein die Einnahme von Kreatin wird Deine Muskeln jedoch (leider) nicht zum wachsen animieren könne. Hierfür ist ein konsequentes und gezielt muskelaufbauendes Training auf hohem Intensitätssniveau nötig - optimalerweise in Abstimmung mit einer entsprechenden Ernährung. Forderst Du deine Muskeln jedoch regelmäßig und intensiv, wirst Du die nötigen Impulse zum Muskewachstum setzen können!
Details:
- 100% Kreatin Monohydrat
- mikronisiertes feines Pulver
- geschmacksneutral
- sehr gutes Preis-Leistungs-Verhältnis
- schnelle Resorption.
