Wir von Vitaminpunkt empfehlen vor dem Training eine Portion (5 ml) zu trinken. Dazu das PEAK Liquid Glycerol mit einem Trainingsbooster oder in 300 ml Wasser gelöst trinken. Optimal ist die Einnahme ca. 30-60 Minuten vor Trainingsbeginn. Nicht mehr als eine Portion pro Tag konsumieren. Kann bei übermäßigem Genuss abführend wirken.