1 bis 2 Portionen täglich. An Trainingstagen eine Portion vor und nach dem Training. An Ruhetagen eine Portion morgens nach dem Aufwachen. Eine Portion besteht aus 4 Kapseln.
Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden.
Nahrungsergänzungsmittel sollten nicht als Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungreiche Ernährung verwendet werden.
Das Produkt ist außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern zu lagern.